다이어트 중인데 한 끼만 먹어도 되나요?

다이어트 중인데 한 끼만 먹어도 되나요?
집에 있으면 못 견디니까 5-9? 중간에 한 끼만 먹어도 괜찮나요? 취침시간은 새벽 3시이후인데 보통 6시이후 금식해요 ㅜㅜ